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14.01.2026

學生發展部於2026年1月在九龍灣及上水院校舉辦「靜觀—情緒瓶工作坊」午間活動,旨在協助學生有效紓緩壓力並促進心理健康。活動中,學生學習製作個人化的情緒瓶,並親身體驗靜觀的技巧,學習覺察與接納自身情緒。透過專注當下的練習,參加者能在面對學習與工作壓力時更快回復平靜,減輕負面情緒,並以更積極樂觀的心態迎接生活中的挑戰。

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