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14.01.2026

学生发展部于2026年1月在九龙湾及上水院校举办「静观—情绪瓶工作坊」午间活动,旨在协助学生有效纾缓压力并促进心理健康。活动中,学生学习制作个人化的情绪瓶,并亲身体验静观的技巧,学习觉察与接纳自身情绪。透过专注当下的练习,参加者能在面对学习与工作压力时更快回复平静,减轻负面情绪,并以更积极乐观的心态迎接生活中的挑战。

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