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28.01.2026

為推廣健康生活方式及培養學生領導力與責任感,學生發展部門體能訓練組於2025/26學年推出「運動大使計劃」,並於 2026年1月在九龍灣及上水院校舉辦伸展體驗活動,旨在提升學生對全身伸展的認識與重視。活動結合理論與實踐,讓學生了解伸展運動如何協助放鬆肌肉、舒緩情緒與減輕生活壓力。

在導師的指導下,學生親身體驗多組伸展動作,感受身心逐漸放鬆與柔韌度提升。現場氣氛輕鬆,學生積極參與並分享心得。活動有效提升校園對身心健康的關注,並鼓勵學生將伸展融入日常生活,培養健康的生活習慣。

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