29.01.2026
學生發展部門於 2026年1月27日至29日期間，分別在九龍灣、上水及葵涌院校舉辦「身心靈加油站 — 放鬆篇」午間活動。活動延續《4Rs精神健康約章》的方向，以「休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）、抗逆力（Resilience）」四大元素為主軸，陪伴師生在忙碌日常中停一停、鬆一鬆，為身心打氣充電。
是次活動共吸引超過200位院校師生踴躍參與。大家在導師帶領下，學習運用按摩棒，針對肩頸、背部等因壓力累積而繃緊的部位，進行安全且有效的深層放鬆；同時掌握簡單實用的自我紓壓小技巧，以便日後在日常生活中隨時應用，舒緩緊張與疲勞。
感謝每一位參加者的投入與分享，期待下次活動再與大家相聚，繼續為身心靈加油。
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