29.01.2026
学生发展部门于 2026年1月27日至29日期间，分别在九龙湾、上水及葵涌院校举办「身心灵加油站 — 放松篇」午间活动。活动延续《4Rs精神健康约章》的方向，以「休息（Rest）、放松（Relaxation）、人际关系（Relationship）、抗逆力（Resilience）」四大元素为主轴，陪伴师生在忙碌日常中停一停、松一松，为身心打气充电。
是次活动共吸引超过200位院校师生踊跃参与。大家在导师带领下，学习运用按摩棒，针对肩颈、背部等因压力累积而绷紧的部位，进行安全且有效的深层放松；同时掌握简单实用的自我纾压小技巧，以便日后在日常生活中随时应用，舒缓紧张与疲劳。
感谢每一位参加者的投入与分享，期待下次活动再与大家相聚，继续为身心灵加油。
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